Jednym z najczęściej stosowanych domowych sposobów radzenia sobie z objawami przeziębienia jest picie mleka z miodem. Gdy tylko odporność spada i wirusy zaczynają atakować, sięgamy po znane od wieków naturalne produkty, które potrafią zatrzymać infekcję, złagodzić jej przebieg i uchronić nas przed wizytą u lekarza i stosowaniem antybiotyków. Istotną kwestią jest fakt, że mleko z miodem nie tylko wspiera organizm, ale też pysznie smakuje, słodki napój jest lubiany również przez dzieci.
Mleko z miodem na kaszel u dziecka – od którego roku życia?
Miód słynie z właściwości antybakteryjnych i przeciwwirusowych. Antyseptycznie działa na gardło, zmniejszając obrzęk błon śluzowych. Pieczenie, drapania, chrypka czy problemy z przełykaniem śliny, mocno uprzykrzają życie. To objawy stanu zapalnego. Sięgając po odpowiednio przygotowany specyfik, można pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości i ukoić ból. Podając mleko z miodem na kaszel u dziecka, zmniejsza się jego dotkliwość i częstotliwość występowania. Tego typu kurację można zastosować u maluchów, które mają więcej niż 12 miesięcy. Miód pszczeli wprowadza się do jadłospisu dzieci po pierwszym roku życia. Jeśli problem jest mocno nasilony i nie ustępuje, oczywiście należy udać się do lekarza, a domowe sposoby traktować jako metodę wspierającą leczenie konwencjonalne.
Mleko z miodem na suchy kaszel
Problem z odkrztuszaniem to nieprzyjemny objaw przeziębienia, który zakłóca funkcjonowanie, wywołuje dyskomfort, a nocą nie pozwala spać. Również w tym przypadku można zastosować mleko z miodem na suchy kaszel, by złagodzić ból i zwalczyć bakterie. Napój pomoże nawilżyć podrażnioną błonę śluzową. Przy infekcji dróg oddechowych warto zadbać również o odpowiednie nawilżenie powietrza.
Czy można pić mleko z miodem na noc?
Jeśli nie mamy w planach całonocnej nauki do egzaminów lub wyjścia na imprezę, mleko z miodem wypite wieczorem to dobry pomysł — pomoże się zrelaksować i zapaść w błogi sen. Zawarty w mleku tryptofan przyczynia się do produkcji melatoniny, która ułatwia zasypianie. Warto do niego dodać łyżeczkę pszczelej słodyczy, szczególnie polecana w tym przypadku jest odmiana lipowa. Zawarte w niej związki pomagają unormować ciśnienie, łagodzą stres, pozytywnie wpływają na układ nerwowy. Sięganie po mleko z miodem na noc wprowadzi w dobry nastrój i zapewni spokojny sen.
Jak przyrządzić mleko z miodem – przepis
Przepis na mleko z miodem może być dowolnie urozmaicany przez wzbogacanie napoju różnymi dodatkami. Można podawać mleko z miodem i imbirem czy cynamonem lub mleko z masłem i czosnkiem. Do przygotowania podstawowej wersji potrzebne jest mleko, najlepiej sprawdza się pełnotłuste. Jeśli takim nie dysponujesz, możesz je wzmocnić masłem. Pszczeli produkt musi być wysokiej jakości, nie może to być sztuczny lub ulepszany wyrób miodopodobny. Wyłącznie prawdziwy, naturalny miód z dobrej pasieki zawiera całą gamę składników odżywczych. Żeby ich nie stracił, nie może być dodany do zbyt ciepłej cieczy. Mleko powinno mieć temperaturę niższą niż 40 stopni Celsjusza, by mieszanka zachowała pełnię właściwości.
Mleko z miodem właściwości zdrowotne
Dlaczego warto wprowadzić do swojego jadłospisu mleko z miodem? Właściwości tej mikstury są nie do przecenienia. Zawarte w niej składniki odżywcze wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Wapń zapewnia zdrowe kości. Obecne w mleku aminokwasy wspierają produkcję hormonów, a także prawidłową pracę układu nerwowego i odpowiedni metabolizm. Spożywany wraz z nim miód pozwala zachować prawidłową florę bakteryjną, przyczynia się do dobrego działania układu pokarmowego, ma właściwości antybakteryjne, poprawia odporność, zwalcza stany zapalne, pomaga w regeneracji układu nerwowego. Dzięki tej mieszance organizm jest dobrze odżywiony, a do tego napój wspaniale smakuje.
Mleko z miodem na przeziębienie
Gdy tylko zaczyna atakować przeziębienie, warto sięgnąć po mleko z miodem i cytryną lub napój z kurkumą albo cynamonem czy czosnkiem i masłem. Pszczeli produkt to naturalny antybiotyk. Pomoże zwalczyć wirusy i bakterie. Wzmocniony ząbkiem czosnku działa odkażająco. Flawonoidy z miodu i inne składniki odżywcze, a także olejki eteryczne z rośliny hamują rozwój infekcji. Mleko z miodem na przeziębienie to sposób, który stosowany jest od pokoleń. Napój działa napotnie, rozgrzewająco i wspiera układ immunologiczny w walce z chorobą.
Rozgrzewające mleko z miodem i imbirem
Żeby skrócić czas infekcji, warto zastosować mleko z miodem i imbirem. Dodanie do słodkiego napoju odrobiny startego korzenia rośliny wzmocni miksturę. Imbir ma właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne. W kłączu zawarte są gingerole, które wykazują działanie przeciwbólowe i stymulujące odporność. Olejki eteryczne poprawiają krążenie krwi i pomagają się rozgrzać. Regularne spożywanie złotego napoju z dodatkiem imbiru to doskonała profilaktyka przeciw przeziębieniom. Dodatkowo tego typu mieszanka dobrze wpływa na układ trawienny.